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この3年間で…2

今日も朝からランニング!

ここにきて、やっと体重が

1.5kg減って、喜びつつ、

最近、ランニングコースに飽きてきた、

Hirokiです。

この3年間で変わった事がもうひとつありました。

あんまりたいした事ではないですが、

結婚して、娘ができちゃいました。

その娘が今月から保育園!

まだハイハイですが、保育園から

靴を買ってくださいという事なので、早速購入!!

クツ


ところが、やっかいな事に、

クツのマジックテープをバリバリとはいだだけで、

大泣き!!!…………困った………

…まあ、クツをはけない大人はいないから

大丈夫やろ~。

早く一緒に走りまわりたいね~!!
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あげぽよ~(笑)

ダイエット方法ニャケド、ジョキングより家でできる腹筋や背筋のトレーニングから始めたほうがええよ。
骨盤を鍛えるほうが太りにくくなるし。
健康的に痩せたいか不健康を前提にしたダイエットがええのか。
ま~、ホンマに気合いがあれば指南するが。




なるほど!

コメントありがとうございます。
なるほどですね~!
今度、指南よろしくお願いします。
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